Chia bio

- Régulation du Transit : Grâce à leur richesse en fibres insolubles, les graines de chia aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation. Elles fortifient le microbiote intestinal, soutenant ainsi un équilibre sain de la flore intestinale.

- Effet Prébiotique : Agissant comme un prébiotique, elles nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin, apaisent les troubles digestifs et renforcent l’immunité.

- Anti-Inflammatoires : Les acides gras oméga-3 et oméga-6 présents dans les graines de chia ont des propriétés anti-inflammatoires, réduisant ainsi les inflammations chroniques et contribuant à une meilleure santé globale.

- Santé Cardio-Vasculaire : Les oméga-3 favorisent la fluidité du sang et la santé des vaisseaux, soutenant ainsi la prévention des maladies cardiovasculaires.

- Source Complète de Nutriments : En plus d’être une excellente source de calcium, magnésium, et vitamines B, C, E, et antioxydants, les graines de chia contribuent à l’énergie quotidienne et renforcent la vitalité. Elles apportent également du tryptophane, un acide aminé qui favorise un sommeil réparateur.

- Sportifs et Actifs : Source complète de protéines végétales et d’énergie, idéale pour améliorer l’endurance, la récupération et le développement musculaire.

- Personnes cherchant à réguler leur glycémie : Les fibres solubles ralentissent l’absorption des glucides et stabilisent la glycémie, aidant à prévenir les pics de sucre dans le sang.

- Personnes ayant des troubles digestifs : Les fibres aident à apaiser l’inflammation, équilibrer le microbiote et soutenir un transit optimal.

- Ceux qui souhaitent soutenir leur santé cardiaque et osseuse : Avec des oméga-3 et du calcium en abondance, les graines de chia favorisent la santé cardiovasculaire et le renforcement des os.

- Femmes enceintes : Elles apportent du calcium et des nutriments essentiels pour la vitalité et le bon développement du bébé

- Dosage : Ajoutez 1 à 2 cuillères à café dans vos salades, smoothies, yaourts, pains ou même vos desserts pour profiter de leurs bienfaits tout au long de la journée.

- Préparation : Pour profiter d’un effet coupe-faim, laissez les graines de chia reposer dans de l’eau ou du lait végétal jusqu’à formation d’un gel. Elles peuvent également être consommées telles quelles pour un croquant agréable dans les plats.

- Conservation : À conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière pour préserver leurs qualités nutritionnelles.

- Porridge Chia-Banane : Mélangez les graines de chia avec du lait d’amande et laissez reposer. Ajoutez des rondelles de banane pour une touche sucrée naturelle.

- Chia Fresca : Mélangez les graines de chia avec de l’eau, du citron et un peu de sirop d’agave pour une boisson rafraîchissante et revitalisante.

- Crackers au Chia : Intégrez des graines de chia dans votre recette de crackers pour une texture croquante et un apport nutritionnel supplémentaire.

100% Graines de Chia Bio

France - Sud Ouest

Agriculture Biologique